先生が本日は「プリエの重要性」について
しっかり教えてくださいました。
そして気づいたのですが
私はとくにポワントのとき、
プリエがすっごくすっごく浅い
しかも、先日書いたように
プリエしてるときに、右足の小指側が
完全に浮いてしまっています
それだと、そりゃ～～浅いプリエしかできないですわね
先生はこう言われました。
「ポワントのときは、バレエシューズ以上に
とにかくカラダの引き上げが本当に重要になってきます。
引き上げができていないと、
ポワントの音が床にガンガン響いてしまうし、
脚にも大きな負担をかけるし、
パへの移行もすばやく行えない。
だからこそ、ポワントでカラダを引き上げるために、
きちんと深くプリエをすることが、すっごく大事なの
今のみなさんは、プリエが浅すぎる。
しっかり床を踏んでプリエしないと、
カラダはちゃんと引きあがってくれないですよ」
たしかに…
プリエは沈む動作ではありますが、
同時にカラダを上に引っ張る動きでもあるので、
深くプリエをしたほうが、お腹まわりがしっかり引きあがり
滑らかに内ももを使ってポワントに乗りやすい
と、実感いたしました。
しかも私の場合は、「深くプリエをしよう」と思うと、
そのためには、床を確実に踏む必要が出てくるので、
右足の小指側を浮かさないよう意識することができます
さらに、これは個人的に感じたのですが…
ポワントに乗るとき、足首の裏側はバレエシューズ以上に縮み、
前の甲サイドが伸びた状態になりますよね。
でもプリエはその逆で、
足首の裏側をよく伸ばす行為です。
私の「詰まった状態で痛い足首」には、
もしかしたら…
縮めてばかりで伸ばしていないから痛む
（だって深くプリエができていないから）
ということもまた、ひとつの原因なのでは？と感じました。
もしかしたら、バレエシューズのときも
プリエをおろそかにしているのかも
本当にいまさらなのですが、
プリエの重要性について身にしみて感じたレッスンでした。
気をつけるべきポイントが、次々と見つかって、
大変だけど、ちょっとウレシイです
あとはこれで、
少しずつ足首の様子が変わっていくといいのだけど…。
今週は本当に慌しくて、土曜も朝に仕事が入ってしまったけど
夜には「マニュエル・ルグリの新しき世界」を
観にいくので、それを楽しみに頑張ります～～～～
本日は、さらりと覚書のみで失礼いたします。
（うー、もっといろいろ書きたいけど我慢我慢…）
↓ぺたりといただけたら嬉しいです！
