とっても報告が遅くなってしまいましたが、
先日、宣言したとおり…過去記事
お家レッスン用の
バレエ・バーを
購入いたしました
買ったのはコレ↓です。
CHACOTT
ポータブル・バレエ・スタンド
やったあ～～～～～～～
先週の土曜日、ついに我が家へ
到着なさいました。
ずっっっっっしりと…重い包みが…
あまりの重さに
「これのどこが“ポータブル”なの？」と
絶句いたしましたが…
そりゃ、重いですよね。
支えとなる、大事なバーですし
と、とにかく、無事に到着なさいました。
（やや動揺）
まず、付属品のバッグにしまってみました。
この段階で重さをはかってみたところ、
だいたい７kgくらいありました…重い…
これを取り出して、付属品のネジで
全部で４箇所を留めて、
土台の部分にはめこむだけで完成します。
これは、縦木を引き出して、ネジで固定してるところです。
固定したあとに、支えとなる土台に
これをはめこむだけなので、
非常に簡単に完成いたしました
（所要時間は３～５分）
じゃーーーーーーーーーーーーん
いろいろキレイじゃない箇所をごまかすために
小さい画像ですみません
しかも、ポワント干していたり、
ミングーがぶら下がっていたりしているのに、
なんか勢いで撮影してしまって今さら恥ずかしいのですが…
即席レッスンスペースです
土台の部分が広めに取られているので
両手バーで前足タンジュしても大丈夫です。
（デガジェすると、目の前の本棚に足がガツッと当たりますけどね）
バー自体の長さは、
ひとりでリンバリングするくらいなら、ちょうどピッタリ…
という長さです（つまり、そんなに長くはない）。
そして、レッスンしてみて思いましたが、
やはりバーとしては軽い作りになっているみたいで、
片手バーで、ついバーを握る手に力をこめると、
バーの根元が若干ふらふらいたします。
でも、おかげで「あまり力を込めずにバーレッスンする」という
特訓のためにはちょうどいいな～と感じています
実は、この真横にテレビがありまして、
そこでレッスンDVDを観ながら、そのとおりにレッスンすることも可能です。
まぁ、夢のよう
…でも現実では、私は大抵、
海外ドラマを観ながら（半ば、音声を聞きながら）
バーに向かってレッスンしてます
ただ、途中でレッスンに集中してしまうと、
だんだんドラマの流れが分からなくなってしまい、
また巻き戻して観たりして、ちょっと段取り悪いこともありますが…
でもですね、最初のうちは
「到着したはいいけど、本当に使うのだろうね！？＞自分」
と思っておりましたが…
大丈夫、ちゃんと使ってます
疲れ果てて帰宅したときも、
バーがあると「いっちょ、やりますか」という気分になれて
バーを使って簡単にカラダをほぐせるところが非常にいいです
だいたいは、足裏のストレッチをしたあとに、
両手バーで、プリエ→タンジュをゆ～っくり。
片手バーで、タンジュ・タン・リエ→デガジェ→ロン・ド・ジャンプのあと、
リンバリングをしたあたりで終了です。
足首の痛みもあるので、
ひたすら、ゆっくりゆっくり、
カラダのなかで音楽を鳴らせながら
（とはいえ、テレビの音も響いてはおりますが…）
丁寧に、内ももから脚を出すイメージでレッスンしています。
帰宅が遅かったりと、ぜんぜん時間がないときは
短縮版のメニューもあります（本当にカラダをほぐす程度）が、
わりとテレビの音を聞きながら、上の流れで
じーっとレッスンを続けてることが多いです
本当は、フォンデュやフラッペ、デヴェロッペ、グラン・バットマンも
ぜひともやりたいのですが、
さすがにスペースはないので、やっていません。
あ、あと普段は床のストレッチのみ行ってきましたが、
以前ご紹介した、バランスブロック「ミングー」も
バーがあることで、使いやすくなりました
最近、ミングーのうえで、パッセする特訓をしています。
これまたテレビを聞きながらなのですが…
バーにつかまりながら、ミングーのうえでパッセして、
手を離してキープする訓練です。
足の付け根がよく伸びて、とても気持ちがいいです
いま、私がひそかに計画しているのは…
年末年始、実家に帰省するときに、
このレッスン・バーを折りたたんで宅急便で送ること
年末年始、実家に１週間くらい帰るのですが、
レッスンの間隔が空いてしまうのがいつも嫌でした。
ストレッチは頑張るのですが、どんなに毎日やっても
年明けてお教室に行くと
カラダがやわやわ～で、ガチガチ～になってしまう
そこで、バーの登場です
このバーを、リアルに手持ちで持ち歩くのは
たぶん、というか絶対に無理なので、
こうなったら宅急便で送ってしまえばいいか～と。
で、戻ってくるときも自宅宛に送り返せばいいよね～と。
うちの母には100％絶対に
「こんなものまで買って、あなたバカじゃないの？
」と怒られますけど、
気にしない～～
せっかく買ったのだから、
十二分に使いまくりたいもの～
というわけで、
バーのおかげで、お家でのレッスンの幅が広がりました
高額ではありましたが、いいお買い物をしたなぁと満足してます。
今週末はバレエを観にいったり、母親に会ったりと忙しく
レッスンには出かけられなさそうなので・・・
レッスンCDかけて、自分でパの組み合わせも考えて、
たっぷりバー・レッスンをしようと思います
ではでは…
みなさまも、楽しい週末をお過ごしくださいね。
