気がついたら、もう連休最終日ですね
毎日、いろいろお出かけして、
バタバタしていたため、今日はお家の掃除をしました。
お天気も良かったので、
ベッドシーツと、お布団カバーをはがして洗濯して、
お布団も外に干して…
見事、ふかふかです
ついでに、バレエシューズとポワントも干して、
よく絞ったタオルで表面を拭いて、ピカピカに
それから、靴の衣替え。
お洋服の衣替えは絶対今日１日では終わらないので
せめて、靴だけでも秋冬にチェンジ！
サンダルはすべて表面の汚れを取って、
乾燥剤と一緒に箱の中へ。
箱の側面には、サンダルの名前や色を明記。
秋冬のブーツやパンプスは軽く表面を磨いて、
お外に並べました。
「こんな靴もあったっけ？」という発見もあり（笑）
また秋冬のファッションが楽しくなりそうです。
ものすごく、スッキリ
このところ、お仕事のみならず恋愛についても
悩みまくっている日々ですので、
本当にスッキリできました。
そしてスッキリついでに、
いろんな悩み事もスッキリさせたいと決意したのでした
（これについてはまた後日…）
こんななかでしたが、バレエのレッスンには行ってきました！
いくつか覚書として、書いておきます。
【ピケ・ターンのときのアン・ナヴァン
】
ピケ・ターンで勢いがついてくると、
だんだんアン・ナヴァンにしている腕が崩れてしまうもの。
そうすると回転自体も崩れてしまって
軸もキープしにくくなります。
それを防ぐため、今日のレッスンでは徹底的に
アン・ナヴァンにしたときの中指が、
回る前も、回ったあとも、ずっと
自分の中心の真ん前にくることを意識しましょう、
といわれました。
私はピケ・ターンが大好きなのですが、
たしかに回っているうちに、私の場合は腕が落ちがち。
そして、中指の位置がだんだんズレてしまうことも。
ちゃんと脇腹を立てて、二の腕も張って、
中指が自分の中心の真ん前に来るように
腕の意識を忘れずに回ることを心がけたいものです。
【ポアントのシュ・スー】
延々とシュ・スーをやっているうちに、
だんだん「回りすぎている」と思うことがありました。
なぜか、１回転じゃ止まらない
内ももを締める力が足りないのかしらと思って、
きちっと締めていたんですが、
回れば回るほど、なぜかどんどん１回半くらい回りそうになってしまう。
なんでー？
と思ったら、先生からズバリとご指摘が。
「回る瞬間、アン・オーにする手が遅いのよ。
いちいちアン・バーからアン・オーまで持ち上げるから
勢いがつきすぎてしまってますよ。
最初にアン・ナヴァンにして、
そのままアン・オーにするだけで、いいの」
たしかに…
私はアン・オーにするときに、
なんでもかんでも、アン・バーからアン・ナヴァンを通過してから
アン・オーにするクセがあります。
そのクセは時として「丁寧なポール・ド・ブラ」になりますが、
こういうときは完全に遅れを取ってしまう。
自分でもこのクセは認識していましたが、
何度も回り続けるうちに、だんだん意識が弱まっていたのかも！
これを意識して、
アン・ナヴァンからアン・オーにしながら回るようにしたら
ちゃんと１回転で止まりました。
ホント、些細なことで、すぐダメな動きになっちゃうんですよねー
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さて、今夜はあとは洋服ダンスの
「靴下・タイツボックス」の整理をしたら、
推理小説を読みながら、ゴロゴロする予定です
明日から仕事。
でもちょっと楽しみ。
みなさんも素敵な連休最終日を～～
