２連続投稿でございます
先日書きましたが、
ピルエットの着地を気にするあまり、
最近、軸がブレつつあります
私は歩行バランスを整えるために
サロンで「重心を両足にかけられるように歩き方を矯正するコース」
みたいなものに通ってます。
（コレについては、また今度書きますね）
もともと、左足に重心がかかりすぎというのは
整体に行っても、足裏マッサージに行っても言われていたし、
左足の親指だけ巻きヅメ気味なのもそのせいなので
自覚はしていました
でも最近、ピルエットもそうですが、
センターで右を軸足にしてバットマンするときなど、
とくに軸がフラフラするので…
ついに…
ずっと欲しいと思っていた…
コレ↓を買いました
画像だけだと、なんじゃこりゃ？って感じですね
きっとご存知の方も多いと思いますが、
バランスブロック「ミングー」です
チャコットで売られていて、4095円でした。
（ここでも買えますよ→チャコット・オンラインストア ）
前から評判は聞いていて、気になりまくっていたのですが、
「ただのスポンジみたいなものに4000円は高すぎる」
と強がって、踏みとどまっていた禁断のアイテムです（笑）
さて、そもそもコレはなんなのか！？と申しますと…
--------------------------------------------
＜ミングーの効果＞
●身体の軸を意識することによって、姿勢の矯正に役立ちます
●正しい軸を身体が覚えると余分な筋肉がつかないで、
バランスのよい筋肉のつき方になります
●安定した動きができるように、バランス感覚を鍛えるのに役立ちます
＜ミングーの使用方法＞
ミングーのうえで片足で立って姿勢を正し、バランスを取る。
慣れてきたら、片足でポーズが取れるように難易度を上げていく。
※「ミングー」取扱説明書より
----------------------------------------------
超シンプル
「ミングー」自体は、ちょっと硬めのスポンジ。
でもよく見ると、それぞれ違う硬さ・質感のスポンジが
３層に重なり合っています。
さっそく、使用してみました。
どれどれ…と思って片足で乗ってみましたら…
あっという間に、フラフラです…
しかも、足は６番の向きのまま、
片足で乗って、もう片方の足をそーっと横に上げていっただけですが、
軸足がフラッフラ
しっかり上半身を引き上げて、手もアン・ナヴァンにしたら
ちょっとはおさまったものの、まだ微妙。
えー、これを本当は
「足をちゃんとアン・ドゥオールにした状態」で
やらなきゃならないわけですので
いちおう、やってみました。パッセね。
で…
自分がいかに、
いつも付け根をゆるませて
パッセにしていたかが分かりました
なんとか足元のフラフラぶりを安定させたくて、
上半身を引き上げて、背中も作って、脇立てて、肩下げて…
ってやりましたが、まだ落ち着かない。
あまりの揺れっぷりに、
下りたあともフラフラした感覚が残っていて、
地震がきたのかと思いました（実話）
そこで、改めて乗りなおしたときに
内ももの力も使って、付け根をぐう～っと上に引き上げたら
いい感じにフルフルぶりが収まりました
（でも、揺れてはいますけれども）
そうこうしている間に、じわじわ汗が出てきて
ホント、バレエって大変な代物だなぁ～と、改めて実感です。
ごめん、ミングー。
ただのスポンジだなんて思っていて
これからは家でのストレッチに、
このミングーを取り入れていきます
いやー、ビックリしましたが、
これが安定するようになったら、
軸はかなりとらえやすくなるはず。
いいお買い物でした
（ちなみに…コレ、自腹じゃないんですよ
先日、書けないくらい、くだらない賭けを彼として
見事わたしが勝ちまして。
「買ったらチャコットで5000円以内なら何でも買ってもらう」
という約束をこぎつけていたのです
彼はまだ私がコレにしたことを知りません。
「かわいいレッグウォーマーかな」くらいに思っているでしょう。
まさかこんなに超実用的なものだとはね…ふふふ…）
