今日のバレエは代講の先生
若くて、かわいらしくて、朗らかで、
お目にかかった瞬間に
「うわー、とても感じがいい先生で楽しそう♪」と。
クラスのみんなもそう思ったみたいで、
バーレッスンの最初から、わりと飛ばし気味。
先生も、楽しげにレッスンをして、
バーは慣れないから覚えにくかったけど、
カラダをたくさん動かせて大満足。
そしてセンターに移り、アレグロあたりで
みんな気がつきました。
もしや、この先生のレッスンって………
ハンパなくキツくない
そう。朗らかな笑顔と、やわらかな物腰のせいで
うっかり油断して飛ばしまくっていました。
レッスン中、先生は「あ、今日のクラスの人は
けっこう動くのお好きみたいネ
」
…とでも思ったのでしょうか。
気がつけば、ビックリするくらい
レッスン内容が濃ゆ～～～～い感じに
もうこんな感じ（しかもテンポ速め）
ピケ・ターン・アン・ドゥダン×４
↓
トンベからパ・ド・ブレ
↓
ピルエット・シングル
↓
トンベからパ・ド・ブレ
↓
ピルエット・ダブル
↓
足回して４番ポジション
ピルエット・アン・ドゥダン
↓
足置きなおして
シェネ×４回転
↓
ピケ・ターン・アン・ドゥオール×２
↓
トンベからパ・ド・ブレ
↓
シャッセ・アラベスク
↓
シャッセから
アントルラッセ×２
↓
もう一度トンベからパ・ド・ブレ
↓
ピルエット（好きなだけ回ってネ
）
回りすぎです、先生！
「大丈夫かしら？」と笑顔で言われると、
笑顔につられてなんとなく「はい」と言っちゃうんですけど、
踊ってる最中から、全員ふらふら
でも先生はめげずに、いくつか注意されたあと
「うーん、もう１回
」と何度も。
でも、これだけ大量に回る機会は意外と少ないので、
久しぶりに、大好きなピケ・ターンを見直すことができました。
子どものころから、回転が苦手な私でも
ピケ・ターンだけは大好き
右回りだけならば、いくらでもイケるという唯一無二のパです（笑）
今日、レッスン後にも連続10回転くらい自主練しましたが、
やっぱりコレも
●上半身の安定
●腕を振るタイミングとその力
を借りながら回ると、安定するなーと思います。
そして、それをやるために大事なことは…
左回りがやっぱり下手くそだったので自主練していたところ、
先生から「パッセの足先が、内側に入っているわよー」との声が。
かかと前に直したら、一気に安定
ほんのちょこっと、足先が内側に入っている（かま足状態）だけで、
こんなに上半身がグラグラしちゃうんだな、と改めて思いました。
ピケ・ターン・アン・ドゥダンはとくに
内側に向けて回っていくので、
足先が内側に曲がっていると、
それにつられて、まず内もものアン・ドゥオールが崩れ、
それにより骨盤が倒れて、上半身が前のめりになり、
したがって首もちゃんと回せなくなって、
きちんと１回転しないまま回り続けて、
最後はグラグラになってしまうんですね
かなりハードで、汗だくだくでしたが、
「やったどー！」という感じで満足です
明日も朝から仕事大忙し。
しかも夜はスタッフの方々と大宴会
もちろんバレエはお休みです（涙）
今夜は念入りにストレッチして、
ポワントで軽く足裏伸ばして眠ります～～
よく眠れそう！
