今日も元気にバレエへ
…と言いたいとこですが、バレエは行ったけど
なんだかバテバテ
いまいちカラダも引き上がりにくく
疲れがたまってきたなーという感じだったので
１クラスだけで泣く泣くガマンしました
でも無理は禁物！
今日ゆっくりして、また明日に頑張ります
今日はほんのちょっとした発見、というか
私がこれまで勘違いしてたことに気づかされました
グランバットマンやデベロッペなど
足を90度以上に高く上げる動作のとき。
後ろに足を上げるときは上半身をすこし前に倒しますね。
そうすることで、足は高く上がります。
今日気づいたのですが…私はこれまで…
前に足を高く上げるときに
上半身をまっすぐに固定したまま足上げてました
先生に
「デリエールのときと同じように、
ドゥバンのバットマンのときも、
すこし上半身を後ろに倒しながら
足上げていいのよ」
と言われ…
もうホント
初歩的な勘違いでスミマセン
よく考えれば、そりゃそうですよね。
上半身を後ろに倒しながら足上げないと
バットマンしても足が上がりにくい
(ただし、腹筋使って骨盤の位置は崩さない)
なのにナゼか
上半身ガチガチにまっすぐに固めたまま
必死に足上げようとしてました
私はカラダが柔らかいほうで
足を横や後ろに高く上げることはできるのに
「うーん、前に足上げるのって大変だわー」
と、ずっと疑問に思っていました。
ああ、情けない勘違い
でも、こういう思い込みが一番イヤなので
正してもらってホントに良かったー
ちなみに今日は久しぶりに
サウナパンツでレッスン(下半身が近頃マズイ)
ハンパない発汗っぷりでした。
はースッキリ
…と言いたいとこですが、バレエは行ったけど
なんだかバテバテ
いまいちカラダも引き上がりにくく
疲れがたまってきたなーという感じだったので
１クラスだけで泣く泣くガマンしました
でも無理は禁物！
今日ゆっくりして、また明日に頑張ります
今日はほんのちょっとした発見、というか
私がこれまで勘違いしてたことに気づかされました
グランバットマンやデベロッペなど
足を90度以上に高く上げる動作のとき。
後ろに足を上げるときは上半身をすこし前に倒しますね。
そうすることで、足は高く上がります。
今日気づいたのですが…私はこれまで…
前に足を高く上げるときに
上半身をまっすぐに固定したまま足上げてました
先生に
「デリエールのときと同じように、
ドゥバンのバットマンのときも、
すこし上半身を後ろに倒しながら
足上げていいのよ」
と言われ…
もうホント
初歩的な勘違いでスミマセン
よく考えれば、そりゃそうですよね。
上半身を後ろに倒しながら足上げないと
バットマンしても足が上がりにくい
(ただし、腹筋使って骨盤の位置は崩さない)
なのにナゼか
上半身ガチガチにまっすぐに固めたまま
必死に足上げようとしてました
私はカラダが柔らかいほうで
足を横や後ろに高く上げることはできるのに
「うーん、前に足上げるのって大変だわー」
と、ずっと疑問に思っていました。
ああ、情けない勘違い
でも、こういう思い込みが一番イヤなので
正してもらってホントに良かったー
ちなみに今日は久しぶりに
サウナパンツでレッスン(下半身が近頃マズイ)
ハンパない発汗っぷりでした。
はースッキリ