今日は楽しみな金曜日。
前回書いたのですが、
金曜日の先生がとっても大好きなんです。
この方の教えだと、カラダ（とくに上半身）の使い方が
すこしずつ、正されていくのを感じます
さて本日のレッスンで注意されたことを覚え書き。。。
【ピルエットでパッセに上げる足
】
はじめて気づいたのですが、
ピルエットに回るとき、上げている足が、
気が緩むと、前につけられていない
中途半端に、真ん中へん（ひざのあたり）についてしまっていました…。
パッセに上げる足は、ちゃんと前につけること
そして、パッセに上げた足は
かかとを落とさず、前に出すこと。
これまた中途半端にかかとが落ちて、
かま足のような状態になることも、しばしば
前につけて、そしてかかとも落とさず前に出す。
これを意識したうえで、
背中と腹筋を使って
上半身をちゃんとキメる！！（ただし首は自由に）
これだけで、くるくるっと思わず、２回転
回転は本当に苦手
（いまだにお恥ずかしながらシェネで目が回る）なので
かなり嬉しい発見でした
【イタリアン・フェッテの顔のつけかた】
…と書いてみましたが、今日やったのは「イタリアン・フェッテ」もどき（笑）
通常のイタリアン・フェッテは
エカルテ・ドゥバンの方向にルルヴェしながら足を上げ、
この足をフェッテして、アチチュード・デリエールに…というのを繰り返します。
ドンキの森の女王が踊るので有名なアレです。
が、今日やったのはこんな感じ。
↓
エカルテ・ドゥバンの方向にルルヴェしながら足を上げ、
この足をフェッテ…せずに、
足を前に下ろしてスートゥニュ。
５番ルルヴェで正面に戻ったら、
再び、エカルテ・ドゥバンに足を上げ…
というのを繰り返しました。
（これ、なんか正式名称ありましたっけ？
ご存知の方いたら教えてください）
エカルテに上げてた足をアチチュードにせず、
シュ・スーで回っちゃう、ということです。
これなら踊れるので楽しかったんですが、
ゆくゆくはイタリアン・フェッテにもチャレンジできるようにと
（できる気がしない）
ワンポイント・アドバイスがありました
通常、エカルテ・ドゥバンに足を上げるとき、
顔は足のほう（２番）を向きますよね。
ですが、慣れていない人がこれをやると
「自分のまっすぐ（軸）がどこなんだか、
回るうちに分からなくなってしまう」そうなんです
いちいち回り終わったあとに２番を向くから、
少しずつ、ズレていってしまうんですね。
だから、最初のうちは、
２番を向かず、真正面の１番を見ながら
くるりと回転していくと、やりやすいのだということでした。
たしかに。。。
私も最初、顔を２番につけていましたが、
３回転目になると、なんだかブレブレに
顔をまっすぐにして、エカルテ・ドゥバンに足を上げながら
くるっと回るようにしたら、やりやすい！
もちろん「上半身は絶対崩さない（でも首まわりは自由に）」
というのがマストなので、
上半身が崩れると、とたんにメロメロになってしまいます
子どものころ、
イタリアン・フェッテはものすごく辛かった思い出があります。
いつかまた、チャレンジできるようになれるといいなぁ。。。
【押されても、触られても、動かない上半身】
今日、レッスンの途中でやったこと。
アン・バーにして、普通に５番で立ちますよね。
そこで先生が回ってきて、次のことをします。
●アン・バーにした両腕を、ア・ラ・スゴンドに開くかのように
横に向けて引っ張ってくる
●背中側の腰を、ぐいぐい押してくる
これをやられても、
ピクリともしないほど上半身は強くあるべし
引っ張られても揺れないくらい、
二の腕はきっちりと張ること。
押されてもぐらっと前に倒れないくらい、
背中を張って、お腹にも力を入れて立つこと。
それが意識できる、
すごく有意義なレッスンでした
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終わったあとに先生から
「すごく輝いてて楽しそうだったねー」と言われて
うれしかった
金曜夜は貴重だけど、このレッスンは休めません！