うちの会社はフレックス制度を導入してるので、
わりと時間に融通がきくほうです
だから日によって暇があるならば、
自己判断で「13時出社」なんていうことも成立します
(そのぶん、夜が遅い職種なのです)
今週は激務だったから、今日は午前中に
整体へ
私の通う整体は、
バレエなどのダンサーも多く通っていて
先生も慣れていらっしゃいます
一般的に整体って
骨をバキバキっとさせたり、
関節をグキグキっとさせたり…
そんなイメージだと思いますが
私の通う先生は
すこし気功にも似てて
カラダに触れるのはほんのすこし。
全身を少しずつ、
優しく触れたり押したりしていて
最初は「これ効くの？」と思いました。
でも、施術が終わると全身がダラーンとなって、
すごく眠くもなっていくので、
確実に、内側のなにかが変わった感じ！
いちばんビックリしたのは
わたしの「カラダの軸」。
これを初めに探ったときの方法がすごく面白いのです。
①足はパラレル（まっすぐ）のまま、
肩幅に開いて立つ。
②そのまま、しこを踏んでいるように、腰を落とし、
背中は立てたまま、ふんばる。
③その状態で、誰かに背中の上（首の下あたり）
を軽く押してもらう。
そうすると、たいていは
すぐに、よろよろっと、よろけてしまいます。
次に、同じポーズを取りながら
どういう体勢ならば、よろけないか？を
少しずつ、体勢を変えながら、探っていきます。
その結果、私の場合は…
全身の重心が右に傾き、
しかも前につんのめるような体勢ならば
押されてもよろけないでいることができたのです。
つまり、このかなりみっともない姿勢が
「私の軸」になってしまっている、というわけ
これを確認したうえで、上で述べたように
先生が優しく触りながら、カラダを整えてくれたあとに、
また「しこふみ状態」で立ち、背中を押してもらうと…
よろけない！！
整体を施されたことで、
軸がまっすぐに直った ということです。
先生いわく、私のカラダはすごく変わりやすいみたいで、
数回通ううちに、よろける度合いも減ってきました。
ということを繰り返すなかで発見しましたが、
バレエにも反映できる、いいことがいっぱい。
バーレッスンのときも
「いま、私の軸はどこにあるか？」を
常に意識できるようになりました。
軸って、意外に忘れちゃうんですよね
そして、パッセルルヴェのバランスが取りやすくなって
ふらふらせずに立ち続けられるようになりました。
あと苦手な回転系も、
ずいぶん安定してきたように思います。
最近は、なるべく月２回くらい通うことで
じわじわとカラダが整うといいな～と思ってます