今日のお弁当☆

昨日、おからホットケーキを食べた後に変化が・・・。
お腹が減らなくて夕食を抜いてしまいました～:*:・(￣∀￣)・:*:

ダイエット食品で一時期『おからクッキー』が流行りましたが、クッキーよりホットケーキの方が美味しいです(o^-')b
これは期待できるかも～( ´艸｀)
おからって凄いっ≧(´▽｀)≦

・・・ということで、調子に乗ってオット君のお弁当用におからハンバーグを作ってみました～（‐＾▽＾‐）


卯の花を作ろうとストックしていたおからパウダー。





このパウダーにだし汁・醤油・砂糖などを入れて中火で炒め煮にして冷ましたもの＆飴色に炒めた玉ねぎ＆卵＆塩＆コショーなどをひき肉と一緒によく捏ねます～。





色は、普通のハンバーグよりちょっと薄くなります☆
冷凍食品のミニハンバーグより大きめのサイズにしてちょっと肉厚に・・・(*^.^*)





出来上がり～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

おからが入ったのでジューシーさは無くなりさっぱり味になりましたが、充分に食べ応えがあるハンバーグになりました(*^▽^*)

ちょっと手間はかかりましたが、見事にトド化しているオット君の為にヘルシー食を作っていきたいと思います～(´Д｀；)ﾔｾﾃｸﾚｰｯ･･･