久々のブログ更新です
いろいろ、セミナー行ったりして
書きたいことが、たまってますが。
今日は、コチラ！
ももいさんのハートグラウンディングコース。
『本当はどうしたい？
自分の心の声を聞こう』
ももいさんブログ
まずは
～基本的な考え方～
本当はどうしたいのか？
＝どんな気分を味わいたいか？
自分の内側を満たさないと外側へ
循環が広がっていかない。
一番大切なことは、
『行動すること！』
怖くてもＯＫ！
認めて、ちゃんと怖い気持ちごと、見る！
そうすると更に奥底に隠れてる気持ちが
出てくることも。
そして、
自分にとっての、自分軸と他人軸に
ついて考えたり。
あとは、瞑想ワークをしました！
このセミナーで中心となるワークは、
センタリングとグランディング。
瞑想ワーク。
:最初、私は
*:・(￣∀￣)・:*:んん？ となったので
自分なりにもググったことと
ももいさんの説明をまとめると・・・
～センタリング～
心と身体のバランスが取れてる状態。
しっかり中心にある状態。
自分の中心を知る、取ること。
センタリングを行うことで・・・・
本当の自分に気付く。
不要なモノが分かる。
高次の次元と繋がりやすくなる。
解放。
落ち込みにくくなる。
チャクラ（エネルギーの通り道）の
中心を合わせ、クリアにすることで
本来持ってるエネルギーが滞ることなく、
循環する。
～グラウンディング～
地に足を付けて、現実を生きること。
地球の中心と自分のエネルギーを
つなげること。
グラウンディングを行うことで・・・
自分軸がしっかりする。
現実世界で必要なモノを引き寄せる。
生きていく強さが身につく。
エネルギー循環がよくなる。
この二つを行うことで、身体や心を整える
エネルギーワークです。
現実（顕在意識）を生きる中で、ブレにくく
なる。
瞑想とか、ヨガでちょっとやったことが
ありましたが、こういったのは初めて。
自分軸がブレブレの私には
ピッタリ～！(￣ー☆
センタリングとグラウンディングの
ワークと。
その後、
身体リセットセラピーも行ったのですが
いや～！
私って感じやすい？！
｡+.｡ヽ(*>∀<*)ﾉ｡.+。ｷｬﾊｯ
催眠術とか、かかりやすいかな～とは
思ってたけど（催眠術じゃないヨ！）
どんな感じだったか、また書いて
いきま～す