かれいのオリーブ焼き

今日のお夕食

1時間くらいで作る感覚が
戻ってきました('-^*)/

がめ煮もどき
かれいのオリーブ焼き
おとうふのお味噌汁
ごはん


なんと、お魚料理が
あまり経験ない
かぇですが
今日のはかなり
上出来でした

なんか・・・

魚料理はまりそう

あと、パパの高血圧が
心配なので
お砂糖の変わりに
はちみつにしたり
油もオリーブオイルに
してみたりと
いろいろやってますが・・・

なにかヘルシーな
レシピがあれば
教えてください