ひっそりと再開したのち、新規投稿に気付き
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心より御礼申しますm(_ _)m
タイトルの初中級エアロ時レッスンウェア
本当は先週にはアメブロを復活するつもりでした
というのも
初中級エアロの代行と
バランスボールで代行をするから
ﾃﾞﾓ、ﾅﾝｶ投稿ｵｸﾚﾁｬｯﾀﾉﾃﾞ、ｱﾘﾏｽ
代行したのは
こちら
5月25日
15:30〜16:00
ステップ30→バランスボールシェイプ
16:15〜17:00
初中級エアロ
横浜市内にある、初めてのクラブです✨
オアフクラブ若葉台は
東急田園都市線青葉台駅が最寄り駅
そこからバスに乗って
若葉台中央のバスターミナルへ
ひたすらマンションばかりです💦
バス停からクラブまで徒歩5分、のはずなんだけど
見慣れない風景に方向感覚をロスト
ターミナルにある地図を見て
行き先を見つけても、行き方が分からず
この話を後日レッスン前に話したところ
「携帯で見なかったんですか？」と聞かれたけど
地図アプリで見ても進行方向分からなかったﾃﾞｽ
何人もの方に聞きながら歩いて
ついにクラブ発見
クラブ外観
もう絶対大丈夫、レッスンに遅れない
、レッスンに遅れない
では、レッスンに入りまーす
1本目
ステップ→バランスボールシェイプ
バランスボールを使った有酸素運動です
2本目
初中級エアロ
こちらはカテゴリー変更なし
初中級〜✨
とはいっても初中級、なんと言っても初中級
合わせる音楽は何種類用意しただろう
振付けは何パターン作ったか
カッティングハーフの準備とか
４面まわしの想定とか
やったけど
シンプルに汗かきエアロになりました
やっぱりマンションがたくさん
この道を来れば徒歩5分だったと思いマス
湧水公園もあり
子供さんが水遊びしてます
ショッピングモールエリアがあって
スーパーやロッテリア、眼鏡屋さん、八百屋さん
あります(通った道から見える範囲で)
マンションを降りたらお買い物ができるらしい
イトーヨーカドーで
夕食の食材ほか神奈川の地場産のものを買いました
きんたろう牛乳
座間市のパン
熊本産半額のスイカ🍉ゲット
エアロビクスやったあとのスイカはおいしい💕
青葉台の駅について
タリーズのドリンクチケットで
練乳ミルクアイスコーヒー飲んでひと休み
バスの中でタリーズのメニューを検索して
抹茶リスタと練乳どちらにしようと迷った結果
と迷った結果お店で注文する時に、
「抹茶練乳コーヒーをください」と謎メニューを爆誕させる
レッスン後はよろよろです
帰りの電車は半蔵門線車両