おはようございます！
前のブログから早2週間！
とりあえず、この2週間頑張ったこと書きます！
🌟台所には可愛いエプロンつけて、ダイエットスリッパ着用で立つ
🌟大豆、発酵食品、海藻、そして野菜たっぷり食べるようにしました
🌟ご飯も食べますが玄米にシフト
🌟オヤツも頂き物以外は黒糖とナッツにシフト
🌟ジュースも甘酒にシフト
🌟飲み会も多いこの時期…まずしっかり野菜から食べるようにしました
🌟よく噛んで姿勢よくを意識して、感謝して食べる
これは簡単なようでなかなか難しい。すぐ忘れちゃう
今日の朝の体重は56.0キロでした👏🏻
とりあえず今月中に55キロ切るぞ‼︎
無理せず頑張ります😋