足がパンパン

２日続けて、15,000歩

疲れたけど、元気なうちにあちこち行っておこう〜

出かけてた３日間、どうしても炭水化物が増えて野菜不足、果物不足になってしまう

今日は、バクバク野菜と果物食べてます