やっぱりな

急に太った友達の食事、、、

毎日アルコールと、おつまみ。

おつまみ、、、主に炭水化物だ。

素麺とか、ラーメンとか。。

他にも食べた方が良いような、、、

しかし、ダイエットの基本は体重測定なんだけど、なかなかその習慣も身につかないらしい。

見ていて、歯痒い〜。

私は痩せないけどキープって感じ。

この量や内容では痩せることは出来ないらしい。。