これまではあなたと血糖値というものは何なのか、そして血糖値が高くなるメカニズムと、血糖値が高い状態で維持されてしまうと糖尿病になってしまう原理、そしてその糖尿病の種類などについてシェアしてきました。
さて、このブログを見ている方は、血糖値が高いことを気にされている方が多いと思われるので、今回あなたとシェアする情報は、血糖値をどのようにコントロールするかについてです。
血糖値のコントロールを行うにはどうすればいいのか、ですが、血糖値のコントロールは、主に三つの方法によってなされます。
すなわち、食事療法、運動療法、薬物療法の三つになります。
この食事療法、運動療法、薬物療法を、症状に応じて組み合わせていくことで血糖値をコントロールしていきます。
ちなみに、これまであなたとシェアしてきた糖尿病治療のメインは、食事療法に分類されますね。
どのように行うのかというと、もうすでにわかっているかもしれませんが、一日の摂取カロリーを制限する事で、血液中の糖が増えすぎないようにするのです。
運動療法は軽い体操、ウォーキングで身体を動かしエネルギーを消費する事で肥満を解消するのと同時に、ブドウ糖の消費を高める事によりインスリンの機能を向上させます。
薬物療法は経口血糖降下薬を用いる方法と、インスリン療法の2種類があります。
経口血糖降下薬は血糖値を下げる飲み薬。
インスリンは、人工インスリンを注射する事で不足しているインスリンを補給します。