こんにちは
タイチです。
あまり言わないようにしたかったのですが…。
最近地震が結構多いように感じます。
準備はしておいて下さいね。
前回は効率良く行動する
という話をしました。
良く考えると当り前のことですが、
毎日続けるという事は結構難しいことです。
毎日積み重ねて行くことで
プラスに変わって行きます。
以前の会社でうつ病の方が
何人もいました。
管理職に多かったのですが、
そのような管理職が
メンタルセミナーで勉強して
メンバーを管理してました。
出来る訳がないですね。
会社が把握していないのが良く分かります。
先に管理職が何故うつ病になるのか?
そちらが先に解決されるべきと思いました。
色々なストレスから来ているので、
一旦は休職して症状は回復するのですが、
職場を変えてもまた再発しまう人が多かったです。
本当にうつ病の人もいれば違う人もいました。
以前の会社では自分で自己暗示になって
うつ病になるのが殆どだったと思います。
薬で症状は良くなったようにみえますが、
実際は抑えているだけで治らないのだと思います。
自分の経験では適度な運動で良くなりました。
うつ病になった症状にもよりますが、
時間をかけても薬ではない方法を見つけて
治して行かないと一生薬を服用することになります。
自分は1年半前まで万年花粉症で
10年間ぐらい服用してましたが薬を止めました。
一緒に服用していた血圧の薬もです。
ついでに好きなアルコールもここ一年半で
ビール4本しか飲んでません。
あちこち悪かった所が今は肩こりだけです。
病院の方に怒られるかもしれませんが、
薬は逆に病気になっているのでは?
全てという訳ではないですが…。
話がそれてしまいましたが…。
次回はなにを話すかは決めてませんが、
またお会いしましょう！
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