この本の最初に書かれているタスク
「その日感謝したことを５つ書き出す」
感謝する時間を毎日持つ実験で
思わぬ効果があったという。
配偶者に不倫されて離婚せず
再構築を目指す時
サレた方は、何を頼りに
どこを目指して生きていけばいいのか
気持ちの持ちようが
まったく分からず
どんな姿勢で日々生きればいいのか
皆目検討もつかないまま
何年も手探りのまま迷いながら
さらに傷ついてそれでもその元凶の夫とともに
生きなければならない。
何を目指して、何を頼りに
何にすがればいいのかも
さっぱりわからないまま
お互い傷つけ合いながら生きている。
何かの指標がほしい。
何かに縋りたい。
カウンセリングにも何度も何ヵ所も行った。
心療内科にも行き
薬も飲んだ。
でも結局、夫に不倫された
怒り、苦しみ、悲しさ、不安、絶望感は
完全に消えることなどなく
いつまでたっても私の中で燻り続けている。
もう いろいろやり尽くした感もあるけど…
なんでもいいから何かやってみよう。
でっ‼️
とりあえず《感謝》してみよう。
【本日の感謝】
①きょうは夫が湖畔の温泉を予約してくれて
連れてきてくれた。ありがとうm(_ _)m
②お天気もよくて
湖がとてもきれいだった。
③予約サイトでは、旅行割のための変更ができなかったけど、宿のフロントの方が気持ちよく手続きしてくれて、無事、割引きとクーポン¥6,000を受け取ることができた。
④「日本秘湯を守る会」のとても風情のある温泉で
心も身体も癒された〜
⑤きょうもコロナにも感染せず
元気に暮らせた。最高です❣️
こんなにいいことがあったよ
それにきょうは夫と揉めてない。
なんてありがたいことだ〜
こんなにいいことたくさんあって
私って
実は シアワセなんじゃん、、、❓
フムフム
これを毎日続ければ
何かいいことあるわけね ❓
とりあえす
やってみましょう
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