私のブログにお越しくださり、ありがとうございます
突然ですが、
バランスボール再開します
一昨年まで、体を整えるために
ゆる〜く乗って弾んでいたバランスボール
昨年、体調不良が続いて、
バランスボールで弾むと
クラクラ😵💫ふわふわ😵💫
それからずっと
バランスボールに乗ることを
避けていました
最近、腰が痛くなることが増え、
骨盤の歪みが気になっていました
体調も良くなり、
数日前から、なんとなく乗って、
体を動かしています
弾むのはまだ怖いですが、
バランスボールに乗って
骨盤をぐるぐる回してみたり、
お腹に力を入れてみたり、
脚を伸ばしてみたり、、、
少し体を動かしただけですが、
スッキリしました
バランスボールに乗って体を動かすと、
体の痛みが軽くなったり、
歪みが治ったりして、
気分もリフレッシュできます✨✨✨
久しぶりに
バランスボールに乗りました
これから
バランスボールで体を動かすことを
続けてみようと思います
体がゆるゆる緊張がほぐれて
整えられるといいな💓
未来は虹色
最後までお読みくださり、ありがとうございました
