３か月後(2020.5.28)の目標
①旦那さんとのコミュニケーション力を上げる。
↓
旦那さんが寝る前にハグして、今日も１日ありがとう
と感謝を伝える。
②自己肯定感を上げる。
↓
自分ほめ。自分のいいところを毎日１つ書き出す。
③ほめ上手になる。
↓
周りの人のいいところを毎日１つ書き出す。
今日の行動
①旦那さんにハグして、今日もありがとうと伝えることができました！
②自分ほめ→
人の顔や名前をすぐに覚えられる
③ほめ上手
旦那さん→使ったらすぐ片付ける
上の子→正義感が強い
下の子→気持ちの切り替えが早い
父→ものづくり(工作とかDIYとか)が上手
母→高いレベルの人とお付き合いしている
妹→子供の頃、勉強が楽しかったらしい
叔母→どんなことにもすばやく適応できる
今日はなんとか書き終えることができました
４月に入ってから慌ただしく余裕なく過ごしていましたが、今日はのんびり過ごすことができました
明日はメディカルマインド講座３回目です。
２回目講座から今日まで19日間向き合ってきたこの課題を今後どうしていくか、ここしばらくしんどく思ってきた今、優子さんやメンバーの皆さんの力をお借りして、新たに向き合いたいと思います。
明日はよろしくお願いします❣️
今日もありがとうございました