３か月後(2020.5.28)の目標
①旦那さんとのコミュニケーション力を上げる。
↓
旦那さんが寝る前にハグして、今日も１日ありがとう
と感謝を伝える。
②自己肯定感を上げる。
↓
自分ほめ。自分のいいところを毎日１つ書き出す。
③ほめ上手になる。
↓
周りの人のいいところを毎日１つ書き出す。
今日の行動
①旦那さんにハグして、今日もありがとうと伝えることができました！
あなたといて幸せ
は無理せず伝えられる時に伝えていこうと思います。
伝えられた時に書くことにします。
②自分ほめ
今日は、ずっと気になっていたクローゼットの片付けをしました。まだ途中ですが、ものを出して、いらないものを捨て、埃を取ったり、ものを別の場所に移動させて、移動先もきれいにできて、ちょっとスッキリしました。
学校が始まるにあたり、子供達のものをクローゼットにまとめたかったので、そのスペースづくりをしました。
なかなかやる気になれなかったのですが、来週には学校が始まります。
重い腰をあげて、片付けることができて、クローゼットは気がきれいになったし、自分の気持ちもスッキリして、クローゼットを見ると、ニヤニヤしちゃいます
まだ途中なので、もっとスッキリできるように、続きを頑張りたいと思います
片付け、よくできました
③ほめ上手
旦那さん→しっかり働いて稼いでくれる
上の子→歌が好き
下の子→皿洗いが好き
父→コレクションが多い
母→素敵な住まいづくりに取り組んでいる
妹→子供に〜させたいという強い意志がある
叔母→皆を元気にしてくれる
夜になって、ちょっとマイナス思考になってしまっています😣
目標に対して、マイナスのことが出てきてしまっています。
そんな日もあるさ、と、マイナスを受け止めつつ、なるべく早く切り替えるようにしないと！と思います。
目標と行動、まだ２週間。
そんなに簡単にはいかないことは分かっています。
ここに来て、初めて、マイナスになってるかもしれません。
明日は気持ちが切り替えられますように、、、
今日もありがとうございました