３か月後(2020.5.28)の目標
①旦那さんとのコミュニケーション力を上げる。
↓
旦那さんが寝る前にハグして、今日も１日ありがとう
と感謝を伝える。
②自己肯定感を上げる。
↓
自分ほめ。自分のいいところを毎日１つ書き出す。
③ほめ上手になる。
↓
周りの人のいいところを毎日１つ書き出す。
今日の行動
①旦那さんにハグして、今日もありがとうと伝えることができました！
今日は、あなたといて幸せ
は伝えれませんでした😞
②自分ほめ→体の不調に敏感
③ほめ上手
旦那さん→仕事を家に持ち込まない
上の子→何事にも積極的に取り組む
下の子→家では自己主張が強いが、外では周りの人に気を遣っている
父→おしゃれ
母→いいもの、ことをよく知っている
妹→突然でも自分の都合で人に頼み事ができる
叔母→突然頼りにされても、断らず、大体いつも協力してくれる
今日から４月になりました
新しい年度のスタートです
先行きが見えない状況ですが、なんとか学校再開ができるよう願っています
こんな状況でも、桜は満開で見頃を迎え、季節の移ろいを感じさせてくれます
不安や心配がどうしても出てきてしまいますが、少しでも心穏やかに過ごせる時間を大切にしたいと思います
４月も引き続き、目標と行動、自分の気持ちと向き合っていきますので、どうぞよろしくお願いします
今日もありがとうございました