ブログ２日目です。
２月29日は４年に１度
昨日は、メディカルマインド講座１回目を受講した感想を書きました。
今日から２回目の講座まで、毎日、日々の振り返りをしていきます。１日の中で、①よかったこと、②いやだったことを振り返り、③最後にいやだったことはどうして起きているのか考えて、自分を見つめていくという課題です。
①今日のよかったこと
よく寝ました(( _ _ ))..zzzZZ
②今日のいやだったこと
首肩が詰まっていて、頭まで痛くなっています。(>_<)木曜日くらいから続いていて、昨日はマッサージにも通ったのですが、治りません(T_T)早く治ってほしいです。
③いやだったことはどうして起きているのか
体の痛みはもうずっと前からあるのですが、ここ数日は我慢も限界な痛みが出ています。
心と体は繋がっていると言われます。首や肩の痛みがどんな心のサインを発しているのか、これから自分と向き合ううちに、体の痛みが軽くなっていくといいなあと思います。
今日のメルマガに優子さんが書いてくれました。
２月29日は４年に１度今日という日を大切に、日々自分に与えられた課題の意味を考え、自分と向き合いたいと思います。
明日はどんな１日になるかな