☁天気のオークランドです
西洋文化の定番朝食の一つにシリアルがありますが日本ではあまり朝食にシリアルは食べ慣れていないと思います
ニュージーランドでもシリアルやミューズリーにミルクやヨーグルトをかけて簡単お手軽に食べれる朝食が家庭の定番です
従来のシリアルはコーンフレークみたいにバラバラしていていて食べづらいしミルクはかけたくないしで10年住んでいてもシリアルを口にすることはほとんどありませんでした
しかし最近はいろんな形のシリアルやミューズリーが販売されていてシリアル嫌いのあたしでも虜になったのがこちら
一口サイズになったシリアル(高栄養素)
※隣のミルクはコーヒー用です。
(最近はビタミンB軍が豊富なオートミールを好みます
味も香ばしくてコーヒーとの相性抜群
)
味も香ばしくてコーヒーとの相性抜群)どうもミルクにシリアルをひたしてふやかす食感が苦手なあたし
ざっと栄養素を書き出すと
- ファイバー
- 鉄分
- ビタミンB1、B2、B3
- プロテイン
お通じもよくなりました
朝食にコレ+コーヒーや
小腹が空いたときなんかもよさそうです
これはハニーフレーバーですが
売り場には他にもブルーベリー味、りんご味がありました
甘さも従来のシリアルより控えめなのが嬉しいです
それもそのはず
このWeet-Bixと呼ばれる栄養食品は
ニュージーランドのラグビーオールブラックスが広告塔になるくらい有名な定番商品です。
(パッケージにオールブラックスがいた確か
)
)オーストラリア&ニュージーランドで販売されているのかも？(詳しくは不明パッケージに書いてありました
)
パッケージに書いてありました)コレは食べやすく味付けされていますが
本来は味なしです
(ダイエットに最適
パッケージにも書いてある
)
パッケージにも書いてある)
しかし味がないのはいくら高栄養素でも非常に食べづらく続きません
多少味がついたほうが群と食べやすく嬉しいです
ホールグレイン＝全粒穀物です
こんな感じで少量でも満足感あり
しばらく朝食にいただきたいと思います
前回の記事はこちら
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