たくさん通って上手になってもらえるように月額制度あります!月額4000円です(*'▽')超初心者・運動未経験オールOK!笑いの絶えないワークショップです。コミュニケーション苦手な方でも大丈夫です( ´艸`)ご新規とーってもうれしいので手厚く対応いたします!

計算が面倒・・・・わかりやすいように、その月に2回きたら3回目以降はいただきません!
翌月来なかったら料金はかかりません。1回目に2000円払って、2回目に2000円払って、その月はそれ以降無料ってことです( *´艸`) 


 

 

7月17日(火22~23時 Skype練習会
7月18日(水)9~11時 ケトルベルワークショップ
7月21日(土)
10~12時 ケトルベルワークショップ

7月24日(火22~23時 Skype練習会
7月25日(水)9~11時 ケトルベルワークショップ

7月28日(土)10~12時 ケトルベルワークショップ

7月31(火22~23時 Skype練習会
月1日(水)9~11時 ケトルベルワークショップ

月4日(土)10~12時 ケトルベルワークショップ

月7(火22~23時 Skype練習会
月8日(水)9~11時 ケトルベルワークショップ

月11日(土)0~12時 ケトルベルワークショップ

※8月後半予定少々お待ちください

 

×月×日(日)第12回ケトルベルインストラクターコース ※日時応相談お問い合わせください。地方にも伺います

 


ご新規も、常連さんも大満足いくように、日々学び、努力し、新しいものを伝え続けられるような指導者でありたいと思います。よろしくお願いします。


★以下詳細★

足立区西新井JBスポーツボクシングジムで2000円ケトルベルワークショップ定期開催中!

対象  老若男女問わず”ケトルベル初心者・ケトルベルスポーツ実施者(初級~上級)
内容  スイング・クリーン・ジャーク・スナッチなどの基本・ケトルベルスポーツに特化した筋トレと、ケトルベルスポーツの練習会を行います。
初心者の人でも自分の実力に見合った重量を指示しますので、気軽にご参加ください。
ケトルベルスポーツの技術
セミナー料金: 各回 2000円
 先着順定員10名  土曜日 10~12時  水 9~11時

✯ケトルベル&サーキットワークショップ
ファイターに限らず、どの心肺機能が必要なスポーツ選手(趣味、アマチュア一般の方でもOK)にオススメです!技術だけでは強くなれません!フィジカルに自信を持ちましょう!

ケトルベル、ブルガリアンサンドバッグ、サスペンショントレーニング、吊り輪、メディシンボール、自重、トレッドミルなどを使用したサーキットを紹介。川尻達也選手をはじめ、チーム黒船のフィジカル指導を惜しげもなく公開!ぜひご参加ください。
対象  格闘家・趣味で格闘技をやっている人・筋トレのためにケトルベルを使用している人
内容 スイング・クリーン・ジャーク・スナッチなどの基本
格闘家にすすめたい種目紹介
ケトルベルサーキットのタイムとレスト、種目の組み方etc・・

※後半に40分程度のサーキットを行います。レベルに合わせて行いますので格闘家はもちろん、趣味で格闘技をしている方でもお気軽にご参加ください。

セミナー料金: 各回 2000円

★Skype練習会
Skypeを繋いで練習します。夜10時スタートなのでアップをすませておいてください。
日によってメニューが変わります。
フォーム指導はできませんので、まったくケトルベルを触ったことがないという人は参加できません。

※現在無料ですが、近日月額の料金設定を検討中です


 

場所:JBSPORTSボクシングジム
足立区梅島3-11-19 
03-3849-2211 
西新井駅・梅島駅徒歩5分

無料駐車場アリ(4台先着・いっぱいの場合はお近くのコインパーキングをご利用ください)
ケトルベル・チョークは用意します。マイベル可。

持ち物
2000円・運動できる恰好(綿のTシャツ&ヒザの見えるハーフパンツがベストです)・タオル・水分・手首サポーター(貸出あり)・室内履きシューズ・リフティングベルト(あれば)

指導者
高橋里枝
NPO法人日本ケトルベル連盟理事長
NESTAハートレイトスペシャリスト
NESTAカーディオフィットネストレーナー
 

各団体のトップ選手が集まるTEAM黒船でケトルベルを指導しています!

申込み方法
電話: 03-3849-2211  担当高橋 (お問い合わせ時間午後3時半~7時)
メール :strawberrytakemaru@yahoo.co.jp
 

名前・年齢・スポーツ歴(あれば)・所属(あれば)・目的(筋力アップ・筋量アップ・痩身・ダイエット・健康・・・など)

その他(セミナー内容のご要望、ご自身の所有ベルの重さなど) 

をご記入の上ご連絡ください!電話orメールorメッセージお待ちしております!
ご質問はお気軽に!

※無理のない重量で行ってください。怪我等の責任は負いません。

 

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