スモールジムBeing宇佐店、
トレーナーの安部です！
無理のないストレッチを…
本日から7月がスタートで
今年も折り返しになり
残りの半年もより良く過ごして
今年一年をより良い1年に
していきましょう♪
さて現在、開脚チャレンジを
開催中ですが最終測定は
7月末です！
最初に測定した結果と
今月末に測定した結果を
比べて評価しますね♪
現状を知りたい方は、
中間評価として測定しても
大丈夫ですよ！
その他にも、今回のチャレンジに
エントリーしていなくても
開脚チェックしたい方など
お気軽にお申し付け下さい！
最終測定まで
残り１ヶ月ですが、
開脚チャレンジ頑張りましょう！
しかしながら、
ここで改めて注意点‼️
まずは、無理をしないこと
ストレッチは反動をつけたり、
無理やり伸ばさないように注意❗️
ゆっくりと無理のない範囲
（イタ気持ち良い程度）で
やりましょう
それと開脚ストレッチの場合、
もともと腰痛（椎間板ヘルニアなど）が
ある方は腰の動きにも注意しましょう！
簡単な動画を作成したので
チェックしてみて下さいね
↓
ジムの無料体験からどうぞ！
体重の問題・ダイエットや
カラダの不調・肩こり、腰痛など
運動する事で
様々なカラダの問題や悩みは
解決する事が出来ます！！
しかしながら、
運動することは誰にでも出来ますが
それを継続することは・・・
1人では出来ない・続かない
どうやっていいか分からない・・・
そんな方は、是非とも
スモールジムでカラダの悩みや
問題を解決しましょう♪
この機会にぜひ
お待ちしております！！
まずは下から
詳細を確認してみて下さい♪
○体験申し込みは
こちらからもOKです
⇩ ⇩ ⇩
------------------------------
スモールジムBeing宇佐店
〒879-0461
大分県宇佐市樋田47-1
（宇佐市法鏡寺交差点より300m）
お電話：0978−25−9559
------------------------------