何はともあれ…
運動やトレーニングで、
やっぱり大切なのは
継続する事です！！
体重や体脂肪など
理想的な数値が良いのは
当たり前かもしれませんが
何よりも
今現在、運動やトレーニングを
やっていて
そしてそれを
継続していることの方が
私はとっても大切かなと思います！
運動指導やトレーナーとして、
20年以上も携わってると
なんとなく人間の行動や
傾向がなんとなく
分かるような気がするのですが
やっぱり、継続して
やってる人が
結局のところ
一番、運動やトレーニングの
メリットを得ているような
そんな気がします！
やったり、やらなかったり
結果が出ても、その後は
元に戻ったり…
逆に、少々肥満でも
何もしないでいるよりも
今の自分をより良くしようと
運動やトレーニングを始めて
それをやり続けている人は
結果も大事ですが、
継続している事実が
とっても大切かなと
私は思います！！
私も現在、子育て真っ最中ですが
この継続することや
やり抜くことって
人生において
とっても大切なことかなと
感じます！！
以前、読んだ書籍で
アンジェラ・ダックワークス著
やり抜く力(GRIT)という本を読んで
継続することや、やり抜く事は
子育てにも非常に
重要だなと思いました！
良いことや正しいことは
やり続けていく…
それが人生において
プラスに働いて、
よりHAPPYで
より良い人生に
繋がるのかなぁ、
なんて思ったり…
ジムではたくさんの
GRITな人たちが沢山いるので
そんな皆さんを見習って
私も皆さんのサポートを
全力でやり続けていこうと
そんな思いでございます♪
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それを継続することは・・・
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