広島市南区向洋でカラダと人生を
より良くするためのサポートをしている
トレーナー&コーチの安部裕一郎です！
現在、日曜日も営業しており
今日は８時３０分から
ご利用いただきました！
夏頃から、朝の
8：３０からもご利用を
受け付けていて
今日も8：３０から
ご利用いただきました♪
始めたのは、夏休み期間に
メンバーのお子さんの関係で
ご希望があったのと
私自身も涼しい時間に
出来ればと思っていたので
早い時間から開始したのですが
ちょこちょこ他の人も
ご利用いただいたりしているので
もう少し続けようと思います！
朝早くにトレーニングをやるって
結構メリットあるんですよね！！
１日のスタートが早まるし、
朝イチでカラダのスイッチが入ると
１日のリズムが良くなるし、
一度カラダの筋肉の代謝が
上がるようなトレーニングすれば
１日の代謝もアップするし、
（アフターバン効果が長い）
なんといっても、
時間を有効活用できる！
人生とは時間だと思いませんか？
生きている時間が人生で
もう「今」という時間は
二度と戻りません。
確実に人間は死にますし、
（致死率１００％）
確実に残り時間は減っていきます！
ボ〜っとテレビ見ていたり
なんにもしないで午前中が過ぎて・・・
という１日も
朝からトレーニングして
その流れで活力的に色んな
活動をして過ごす１日も
同じ人生の１日には
変わりありません！
朝活って
色々と聞きますが
とっても良いと思います！
欧米では、朝の７時〜８時が
フィットネスジムが混み合う
ピークといわれています。
米国では現役の、所謂デキるビジネスマンほど
出勤前にトレーニングして、カラダを
マネジメント（管理）しています。
のんびり過ごすことも必要ですが、
週に１回くらいはしっかりと
やることやって
残りの人生を
より良いものに
しましょうね♪
なかなか時間ない方は
朝の５０分でも！
平日は難しくても
日曜日の休みでも
どうでしょう？
もちろん、
その人のタイミングで
やる時間はいつでも良いですよ♪
ただ、仕事終わりはしんどい・・・
って人は、休みの日とか
やらないよりは
何にもしないで毎日過ごすよりは、
やるため、始めるために
色んな選択肢があるといいな♪
下のホームページのリンクから
お試しのお申し込みが
できます♪
安部 裕一郎
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
最近、新しくパーソナルジム始めました♪
⇩
広島市南区向洋新町２丁目１８−２
👆LINE友だち追加すると
ダイエットに役立つ
無料動画をプレゼント中♡