いつもありがとうございます！
スモールジムBeing宇佐店の
トレーナー安部です！
大切なのは踵の安定
「クッションが柔らかい方が足に良さそう」
と思われがちですが、実は
インソールで大切なのは「踵の安定」です！
踵が安定すると、
✔ 歩きやすい
✔ 膝や腰の負担軽減
✔ 疲れにくい
✔ 姿勢が安定しやすい
などのメリットがあります！
逆に、柔らかすぎるインソールは、
足が不安定になり疲れやすくなることも・・・
また、アーチサポートも
「強く押し上げる」より、
“自然に支える”くらいが良い場合も
インソールは、
「柔らかい＝良い」ではなく、
“安定して動けるか”
が大切ですね！！
ジムではインソールの販売セールを実施してます！
お試しもあるので
気になる方はお気軽に♪
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スモールジムBeing宇佐店
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