いつもありがとうございます！
スモールジムBeing宇佐店の
トレーナー安部です！
酒向正春先生の「筋肉革命95」が発売されました！
本日、4月30日より、ねりま健育会院長の
酒向正春先生が著者である
「筋肉革命95」が発売されました。
酒向先生は2013年に
NHK「プロフェッショナル 仕事の流儀（200回記念特集）」で
「希望のリハビリ、ともに闘い抜く リハビリ医・酒向正春」として
特集されるなど、脳画像解析に基づく
「攻めのリハビリ」を専門とされる、
日本の医療界、および未来を牽引するドクターです。
スモールジムは、昨年8月に酒向先生をお招きして
「高齢者医療の現場から、今、
期待されるスモールジムの役割」というテーマで
ご講演をいただきました。
ホームページにも明記されていますが、
スモールジムは今後、本書でも紹介されている
「95歳まで介護いらずでいるための科学的実践方法」である
「酒向メソッド（SAKOH METHODS）」を
積極展開していく方針です。
ここまででおわかりと思いますが、本書の最大の特徴は
「攻めのリハビリ」を提唱する酒向先生が、
「そもそもリハビリをする必要のない身体を作り
維持することが、人生100年時代を幸福で
充実したものにするために不可欠である」
という信念で書かれていることです。
このようなドクターが過去、
日本にどれほどいらしたでしょうか。
酒向先生の志に心から共感します。
ちなみに2025年4月からスモールジムは
「ビジョン」を以下に進化させました。
「介護ゼロ、介護でもあきらめない社会を目指す」
こちらは「介護が必要になる前の段階からサポートし、
介護ゼロの暮らしを目指す」という
スモールジムの信念を言語化したものです。
そして「たとえ、介護が始まっても、
人としての尊厳や喜びをあきらめることなく
『まだできる』『まだ楽しめる』と思える環境を整える」。
それが私たちが描く未来です。
スモールジムも「95歳まで介護いらずでいるためのジム」なのです。
「酒向メソッド（SAKOH METHODS）」は、筋肉や骨や関節はもちろん脳や内臓にも効果があります。
スタートは50代が望ましとされていますが、何歳から始めても確実に効果がでる実践法です。
老化とリハビリの実例や、老化のメカニズムや対処法、老後の楽しみ方なども写真付きでわかりやすく解説されています。
是非、本書を購入し「素晴らしき未来」を手に入れる一歩としてください。
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