薬を飲むほどでも無い人には胡麻麦茶

健康診断などで高血圧といわれたけど、まだ薬を飲むほどのレベルではないという方も早いうちにケアしておくことをお薦めします。


高血圧は一番危険なのがほっとくことですので、まずは放置せず自分の身体を見つめなおすことが大事ですね。


まだ薬を飲むほどでも無いと医者から言われた方は、胡麻麦茶のCMどおり減塩・運動・胡麻麦茶の習慣をまずは続けていきましょう。


【2ケース以上で送料0円】サントリー　胡麻麦茶　350ml×24本

ゲルマニウム温浴セット

昨日都内のスパでゲルマニウム温浴を初体験してきました。


ゲルマニウム温浴ってなんだか知らなかったんですが、半額の割引チケットを貰ったので（ｗ


足と手をゲルマニウム溶液？というのにつけて２０分ほどそのままにしているだけなんですが、毛穴という毛穴から汗が噴出してきます！！


サウナよりも凄い感じで、夜になっても手と足が温かいままでした。


このデトックス効果はクセになりそうですね。


自宅で出来るゲルマニウム温浴セットがあるらしいので、家でも試してみようと思います。


ゲルマニウム温浴セット

毎日測ろう高血圧

ダイエットに一番効果があるのは「毎日体重を測る事」という説もあるほど、現在の自分の状況を確認することはとても重要でしょう。


高血圧はサイレントキラーと呼ばれるほど、静かに忍び寄ってきますので放置しておくのが最もいけないことだと認識しなければダメですよね。


処置が必要なほどの高血圧でも、最近は薬で緩和することができますので、症状を見逃さないことが一番重要だと医師にもよく言われます。


ですのでまずは一家に一台は血圧計を用意しておくことが大事です。


購入するのであれば、正確な数値が出やすい腕に巻くタイプを選ぶといいようです。


オムロン デジタル自動血圧計 HEM-7011