血圧は毎日測るべし

血圧って毎日測らないと意味がありません・・・といいながら結構サボっていたりしますｗ

だってなかなか毎日って大変ですからね。でもほぼ毎日測っているので全然測っていないワケではありません。

医者からも言われているんですが、やっぱり寒さの厳しい今の時期は血圧は多少上がってしまうみたいですね。

ですのでこの時期はいつもの血圧よりも多少高い程度は仕方ないみたい。ただ出来るだけ軽い運動を心がけて血管をしなやかにさせるように注意した方がいいそうです。

ただ寒い時期は外に出る事すら面倒なので、あまり出る気にならないのもこれまた事実。もうちょっと暖かくなってきたら運動も始めるからちょっとは許して欲しいところですね！

と全く話は変りますが、以前高血圧の予防に効果があるといわれたトマト酢生活というのを買ってみました。気になる味なんですが、トマトジュースとアセロラドリンクの中間みたいな感じです。

これ何気に焼酎で割ると結構美味しかったりしますｗそんな飲み方でトマト酢生活の効果 は出るのかな？！