結局バランスの良い食生活と・・

高血圧対策としてやっておいたイイ方が
いいことは・・・

減塩と、バランスの良い食事と適度な運
動ですね。

んじゃメタボに良いのは？

バランスの良い食事と、適度な運動。
特に有酸素運動がイイらしい。

んじゃ育毛に良いのは？

これもバランスの良い食事と、十分な睡眠。
それと適切なヘアケア。

とゆーよーに、結局一番大事なのは・・・

バランスの良い食事と運動なんだな！

でも・・・

それが一番難しいのだが。。。