現在の体重ですが、最近測ってなかったので今朝久しぶりに測ってみると、78.5キロでした。
このブログを立ち上げた1年半前も78キロって書いてあったので、そんなに変わってはないと思いますが、確か当時は、夜の体重で78キロぐらいだったと思います。
で、朝は77キロと科だったので、たぶん今夜測ってみると79.5ぐらいになっているのだと思います。
なので、1年半で1キロは太ったということになりますね・・・。
1キロっていう言葉だけ聞くと、そんなに重くもないような気がするけど、1キロのものとかを実際に持ってみるとなかなかの重みがあります。
この重みをぶら下げて毎日生活しているようなものですからね。
やっぱり減量するということが、今の僕にとって非常に大事な事でないかと思います。
っていうことで、今朝は早速ウォーキングに行ってきました。15分ですけど・・・。
でも、朝のウォーキングは気持ちよかったです(^_^)
マイ位置になるとつづけるの難しくなりそうだから、週に２日は早朝ウォーキングするようにしたいと思います。
今日の血圧は、上が１３２の下が９３でした。
１年前よりも若干上がっているかもしれないです・・・。