傾聴お弁当は詰めるだけ以前は糖質制限のお弁当だった。今は糖質控えめ弁当🍱ご飯は1合の3-4分の1たんぱくを多めに意識ビタミン類はサプリメント💊仕事はお局さんが色々吹き込んでくる(笑)同意せず否定せず傾聴アホ感だして巻き込まれないように気をつけよう