スポーツクラブ再開

以前、スポーツクラブに入会したんですが、入会して1年ほどでコロナ禍となり、退会しました。

『スポーツクラブに入会してみました』

今年2月以降、あまり自転車に乗れていないのですが、さすがにちょっと体力が落ちてきたかなと思うことがときどきあります。

家の中には、スピンバイクがあるので、暑いこの時期でも家の中で運動ができないわけではないのですが、どちらかというと筋力をつけるトレーニングをしたいところ。

というわけで、ちょうど今月はどこも入会キャンペーンをやっているようなので、スポーツクラブを再開してみることにしました。

以前入会していたスポーツクラブの良いところは、ウェアやシューズのレンタルがあるということ。もちろん有料なんですが、それのおかげで会社帰りにちょっと寄るとかが気軽にできるので、通いやすかったです。

逆に悪かったところは、場所が通勤経路上ではなく、わざわざ1つ先の駅まで行かないといけなかったこと、駐輪場が無かったこと、などがあり、それらは逆に通いにくくしていました。

そんなわけで、今回は、

・ウェアやシューズのレンタルがある

・通勤経路上の駅そばにある

・自転車やバイクの駐輪場がある

ということを満たすところで、あとは、使うかどうかは別として、

・スタジオやプールがあればベター

という条件で探してみました。

家の近所ではなかなか条件を満たすところはなかったのですが、会社が契約しているスポーツクラブがすべての条件を満たしており、なおかつ法人契約の条件なので、費用的にもメリットがあり、そこに入会しました。

ということで、昨日さっそく行ってみました。

初めてなので、施設についていろいろ教えてもらいましたが、とても親切に教えてくれました。いくつかのマシンでトレーニングして帰りましたが、今日はちょっと筋肉痛です。やはり、日頃使っていない筋肉は鍛えないとダメですね。

体組成分析というのもしてくれたんですが、最近は運動不足なので低いスコアが出るのでは、と思いましたが、意外にも72点で、一般アスリートレベルだそうです。

どこまで当てになる数字かはわかりませんが、思ったよりいい点でモチベーションが上がったのは確か。

３日坊主にならないよう、しばらく通いたいと思います。

今年もこの季節がやってきた

昨年、一昨年と、11月23日の祝日に行われていたレインボーライド。

今年は何故か、開催日が12月1日（日）となったようですが、そのエントリーの時期が今年もやってきました。

エントリー受付は、昨日7/19から、9/16までと、2か月近くありますので、まだまだゆっくりで大丈夫。（VIPエントリーは先着のようですのでご注意を！）

コースや料金は、昨年とだいたい同じで、あまり変わりばえしませんが、もしまた当選できたら、今年はミニベロCRで参加してみようと思います

ENTRY SITE｜GRAND CYCLE TOKYO − 公式ウェブサイト

スタンド購入

関東も梅雨入りしましたが、この週末はまあまあの天気でした。

でも、いろいろと予定を入れてしまっていたので、自転車には乗れませんでした。

さて、CRが納車されてからそろそろ半年になります。

この半年、CRのメンテ(チェーンの注油など)をしなかったわけではないのですが、実はCRに使えるスタンドを持っていませんでした。

今までStickyのメンテのときは、こんなスタンドを使ってました。

このスタンドは、クイックリリース用なので、CRのようなスルーアクスルには使えません。

これまでは、CRのメンテはセンタースタンドを使って何とかやってきましたが、やはり不便でしたので、スルーアクスルにも使えるスタンドを購入することにしました。

それで購入したのは、こちらのグランジのトリプルプレイスタンドというやつです。

見た目がゴツいですが、軽いです。

下側のフックにチェーンステイを引っ掛けて、上側のフックでシートステイを引っ掛けて固定するもので、これならクイックリリースもスルーアクスルも関係ないので、CRだけでなく、今後はStickyもこれが使えるハズです。

実際に自転車を固定するとこんな感じ。

スタンドに載せるときはヒョイと持ち上げて引っ掛けるだけなので、今までのスタンドよりお手軽になりました

gurunge（グランジ） トリプルプレイスタンド 自転車 工具

新たにサイコンを入手

皆さま、ご無沙汰しております。

久しぶりの更新です。

新たに、といっても、中古で入手したので、新しくはないのですが・・・新たにサイコンを入手しました。

昨年、ガーミンのEdge 840を購入して、それまで使用していたLEZYNEのサイコンと比べて、視認性が良かったり、GPS補足やセンサーとの接続が早かったりと、やはりガーミンは一味違うな、と思う点がいくつかありました。

今年1月にCHERUBIM CRが納車され、LEZYNEのサイコンを使っていたのですが、CR用にガーミンのサイコンが欲しいな、とちょっと思っていました。

先日、ヤフオクを眺めていると、ガーミンのEdge 130がお安く出品されていました。

タイトルはEdge 130でしたが、写真を見ると、Edge 130 Plusっぽいです。

入札してみたところ、無事に落札できました。

本体のほか、ストラップとクイックスタートマニュアルは同梱されていましたが、ハンドルステムマウントとUSBケーブルは欠品でした。

また、赤いシリコンケースが添付されてました。

このシリコンケース、元はどれほど赤かったのかわかりませんが、結構色褪せていて、朱色っぽい感じの色でした。

Garmin Connectアプリにも問題なく登録できました。

早速CRに取り付けて、ポタリングに出かけてみました。

ハンドルステムマウントが無かったので、Edge 840に添付されていたフロントマウントを使って取り付けました。

ちょっとびっくりしたのが、文字が鮮明ですごく見やすいんです

本体は小さいですが、視認性はかなり良かったです

ところで色褪せた赤いシリコンケースですが、CR本体の色には合わなかったら違う色に買い替えようかと思っていたのですが、これはこれでピンポイントになっていい感じかもしれません

シリコンケースもしばらくこのまま使おうと思います。

今日は日差しが無くて涼しめかと思いきや、ちょっと蒸し暑かったですね。

リハビリライド

リハビリといっても、ケガをしていたとかではなく、何だかんだで2月頃から自転車に乗れない日が続いていたのですが、昨日の土曜日にようやく久しぶりに走ってきました。

しかし、約3ヶ月のブランクと、強い向かい風のせいで予想以上にしんどかったです

無理をしてまた体調崩したりしたら元も子もないので、ほどほどの距離を走って帰宅しました。

風は強かったものの、天気は快晴。やはりこの季節は走ると気持ちいいですね

冬でもないのに、ひょっこり富士山が良く見えてました。（赤い矢印のところ）

今後は徐々に走る頻度と距離を増やしていって、以前の体力を回復させたいと思います。