5時10分出発部活
昨日の南部駅伝とマラソンを応援し自分も頑張ならきゃと走り出すが
さぶっ
寒い
今シーズン一番の冷え込みか？
汗っかきでは右に出る者がいない程の代謝の良さが売りですが
少し薄着だったか？
ペラペラのウインドブレーカーの下にはロンTと上下タイツのみでこれまでは問題無く汗タップリで帰宅してました
郵便局前折り返しが良いと決め往路高低差は100mの6000m
まったく汗が出ない
しかも市立体育館東の車道が舗装工事の途中で段差に足首をとられ
グキッ
逆らわずそのままよつんばいになり静止
真っ暗な車道で土下座ポーズ
多分大丈夫
痛いが大丈夫
そこそこ鍛えてるから大丈夫
土下座ポーズからクラウチングスタートのポーズになり歩き始め
走る
大丈夫そうだ
郵便局先を折り返し練習場に立ち寄りながら先程の転倒現場検証し回り道しながら
15キロ
本業
とにかく多忙
今は考えたくない
帰宅してからも21時位までは育児補助
役にたってるかは疑問だが
さぁ
寝ます。