子供と違ってオヤジは頭でっかちになりがちで…
・キックが強い人を見て
・本を読んで
・監督の指導で
・自分で試してみて
で、自分なりに何となく分かってきた点をまとめてみた…
上体は胸を張る感じで。
インパクトの瞬間は反るよりむしろ前かがみになるくらいで。
軸足はボールより少し先、真横よりつま先分くらい先、前に置く
低くて早いボールを蹴る場合だが、これくらいがちょうどいいかも。
軸足はしっかり力強く踏み込む。
軸足の膝はやわらかく。棒立ちよりちょっとくの字に曲げるくらい。
でもぐにゃってなっちゃだめ。もも膝の筋肉を鍛えることが必要。
聞き足でリフティングしていれば軸足は鍛えられてくる。
蹴り足のひざ下はしっかりももにひきつける
かかとがももにつくくらいの感じで
ひざから下を早く振る○
足全体、股関節から早く強く振るのではなく、
ぐにゃぐにゃしたムチがピシッってなるような感じで
蹴る瞬間にちょっと（30cmくらい）外側に転がしてから蹴る練習をすると膝下の振りが早くなるらしい。
インパクトの瞬間、もしくはその直前に足首を固める
つま先をピンと伸ばして脛から足の甲を一直線の棒にする感じ
ボールを靴紐にあてる感じで◎
しっかりボールの真ん中を蹴る
蹴り足は、地面すれすれ、芝生ならダフるくらい
芝生じゃないと結構怖い
右足でけるなら右手・右腕を後ろに大きく振って反動をつける
蹴った後に蹴り足を高く上げない、おおきくフォロスルーしない。
じゃないとボールが浮いてしまう。
インステップにしっかり当った場合には、蹴り足への負担は軽い
足首くらいに当ったほうが強いボールが蹴れる
浮いたボールは強く蹴れるのはそのせい
ボールをしっかりみる
いつまで？ インパクトの瞬間まで。
助走はまっすぐよりも、軸足側（左）から斜めに入るほうがいい。
ボールの蹴る位置は
真ん中よりやや下とか言われるが、本当にど真ん中の意識で。
足の筋トレは必要か？
キックの練習をしてるとスネ（スジ）を痛めるが、筋力不足かも。
慣れ？ももの筋肉UPしてくると痛くなくなってくる。
ちゃんとしたポイントに当たるようになれば
痛くないかも。
身体のねじれ、捻転力を使う。
これはちょっとまだよくわからない…
腰のキレ？回転？をボールに伝える？
------------
まだまだ分からない点があって、サッカーって奥が深いのお
・キックが強い人を見て
・本を読んで
・監督の指導で
・自分で試してみて
で、自分なりに何となく分かってきた点をまとめてみた…
上体は胸を張る感じで。
インパクトの瞬間は反るよりむしろ前かがみになるくらいで。
軸足はボールより少し先、真横よりつま先分くらい先、前に置く
低くて早いボールを蹴る場合だが、これくらいがちょうどいいかも。
軸足はしっかり力強く踏み込む。
軸足の膝はやわらかく。棒立ちよりちょっとくの字に曲げるくらい。
でもぐにゃってなっちゃだめ。もも膝の筋肉を鍛えることが必要。
聞き足でリフティングしていれば軸足は鍛えられてくる。
蹴り足のひざ下はしっかりももにひきつける
かかとがももにつくくらいの感じで
ひざから下を早く振る○
足全体、股関節から早く強く振るのではなく、
ぐにゃぐにゃしたムチがピシッってなるような感じで
蹴る瞬間にちょっと（30cmくらい）外側に転がしてから蹴る練習をすると膝下の振りが早くなるらしい。
インパクトの瞬間、もしくはその直前に足首を固める
つま先をピンと伸ばして脛から足の甲を一直線の棒にする感じ
ボールを靴紐にあてる感じで◎
しっかりボールの真ん中を蹴る
蹴り足は、地面すれすれ、芝生ならダフるくらい
芝生じゃないと結構怖い
右足でけるなら右手・右腕を後ろに大きく振って反動をつける
蹴った後に蹴り足を高く上げない、おおきくフォロスルーしない。
じゃないとボールが浮いてしまう。
インステップにしっかり当った場合には、蹴り足への負担は軽い
足首くらいに当ったほうが強いボールが蹴れる
浮いたボールは強く蹴れるのはそのせい
ボールをしっかりみる
いつまで？ インパクトの瞬間まで。
助走はまっすぐよりも、軸足側（左）から斜めに入るほうがいい。
ボールの蹴る位置は
真ん中よりやや下とか言われるが、本当にど真ん中の意識で。
足の筋トレは必要か？
キックの練習をしてるとスネ（スジ）を痛めるが、筋力不足かも。
慣れ？ももの筋肉UPしてくると痛くなくなってくる。
ちゃんとしたポイントに当たるようになれば
痛くないかも。
身体のねじれ、捻転力を使う。
これはちょっとまだよくわからない…
腰のキレ？回転？をボールに伝える？
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まだまだ分からない点があって、サッカーって奥が深いのお