おはようございます☀
今日は、晴天で、気持ちいいですね！
今日は、子供が休みなので、
でも、会社はやってるので、
私は、早く起きた次第。
お弁当の準備がないから、
朝が楽ちん。
なので、化粧をしてから、洗濯物を干し
掃除をして。朝食は、プロテイン。
朝の仕事は終わり。
庭の手入れをしてるときに、
ふっと思った。
感情って、体験しに地球人になってるわけで。
それを、感じらのが嫌で、そうさせた相手を
恨んだら、恨んだ自分を責めたり。
客観的に見る。
って、できなかったんだけど。
なんか。
風のように、ふわぁ〜っと、思ったんだ。
私、感じきろう！
なくなるまで、感情を感じよう。
それには、紙に書いてみることにする。
前にもよく、やってたけど、またやる！
だいたい、同じパターンで、イラつくんだから、
わかりやすい。
紙に書いて、その感情の色を出して、
粘土にして、ペタペタしてみる。
笑
人間って。そんな生き物なのかもしれん。
感情に、良いも悪いもない。
怒りや恐怖や不安や罪悪感は、
もう、やだやだって、排除しようとしてた。
うふぉ〜。
まずは、集中して感じきるぞ！
時間が経つと、忘れちゃうこともあるから
紙とペンをそばに置いて。
そんなGWにする。
胸の奥が、ドキンドキンしてきた。
湧いてきてるのかな？
乞うご期待。
気づいてくれてありがとう
