こんばんは🌛
オンライン＆豊中市で
活動中、親子ヨガインストラクター
あいかです😊
育児中のママ・パパ〜！
自分の限界超えてませんか？
限界ってなに？！って
なる方もいるかも
育児してると忙し過ぎて
考える余裕なんてない
やらない選択肢ないし
って思ってました私！！
そして、ときおり爆発する
そんな自分が嫌だった、、、
でも、30後半になり
最近やっと自分のキャパシティの限界がわかってきました！
(遅いかも？！)
毎日日々の生活に追われると麻痺するんですよね!!
ヨガを始めると自分を客観視できるように
なってきます
(自分の今の心と体に向き合います)
そして、自分の限界がわかると
限界越えるとどうなるかもわかるようになり、
今日は納豆ご飯でいいや
とか
お惣菜買ってこよう
人に頼れるようになったり
そもそも育児は一人でするものじゃない
周りに頼れる人がいなければ
行政で行われているサポート
児童館
家事代行
ベビーシッター
などなど
そんな頑張り過ぎママパパへ
リフレッシュや、コミュニティ作りよければ遊びにきてくださいね
