コンバンス！
2500円のブーティー
に、手を出そうか悩み中のけだまデス。
に、手を出そうか悩み中のけだまデス。【間食】
・ハッピーターン1個＝19kcal。
・ミニシルベーヌ1個＝47kcal。
総合計＝608kcal。
【感想】
さて、今夜は何を作ろうかしらん
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コンチワス！
あ～。Bargainに行きたいでやんす！
三田のアウトレットに行きたいでやんす。
【昼食】
・サラダ＝67kcal。
・おにぎり＝260kcal。
・おでん大根＝12kcal。
・おでん糸コン＝6kcal。
・スープ春雨＝137kcal。
総合計＝542kcal。
【感想】
黒のダウンジャケットが欲しいだす。
オハス！
とうとうダイエット開始から80日が経ちました。
気合いを入れ直すでし！
【測定結果】
・体重＝58.2kg。
・体脂肪率＝35.1%
→ダイエット開始後－3kg。
【朝食】
・チャイ＝60kcal。
【感想】
プヨプヨになっている時って、ファッション雑誌を見たり、買ったりしないです。
今年は、ファッション雑誌を見るようにします！
コンチワス！
年齢のせいか、筋肉痛が二日後にくるようになっています。
体重の増減も、二日後にくるようになっている、
けだまです。
【測定結果】
・体重＝58.4kg。
・体脂肪率＝34.8%
→ダイエット開始後－2.8kg。
【朝食】
・カフェオレ＝40kcal。
【昼食】
・ラーメン＝502kcal。
・サラダ＝28kcal。
総合計＝570kcal。
【感想】
辛い！！
このラーメン辛い！！
旨い！！
コンバンチ！
暴飲暴食の名残に、悩まされている、けだまです。
【間食】
・チョコ2個＝40kcal。
・ハッピーターン1個＝19kcal。
・ミニシルベーヌ1個＝47kcal。
【夕食】
・王将の天津飯3/4＝478kcal。
・餃子3個＝170kcal。
・炒飯＝1/3＝203kcal。
・チューリップ2本＝300kcal。
総合計＝2061kcal。
【感想】
ヤベー！！
すっげーヤベー！
オハス！
あけましておめでとうございます。
年末年始すっかり、さぼってしまったので、気を取り直して頑張るでやんす。
【測定結果】
・体重＝58.1kg。
・体脂肪率＝34.5%。
→ダイエット開始時より-3.5kg。
【朝食】
・ミルクティー＝20kcal。
【昼食】
・かつ丼（－ご飯半分170kcal）＝784kcal。
総合計＝804kcal。
【感想】
フゥ～。
年末年始前半は、暴飲暴食をいたしました。
後半は、暴飲暴食しすぎて、胃が荒れてプラマイゼロと、なりました。
こんばんみ。
あ、もうこんな時間ですね・・・。
最近、寝るのがすっかり遅くなってしまっている、けだまです。
今夜は、「ロケミツ」のサキちゃんに夢中でした。
いや～、かわいいな～。
【夜食】
・せんべい＝30kcal。
・味噌ラーメン1/2杯＝170kcal。
総合計＝1471kcal。
【感想】
やってしまいました。
シクシク。明日の測定結果が怖いでやんす。
ふぅ～。
コンバンミ。
旦那様が、年賀状を作っているのを見守っている、けだまです。
どうやら、元旦には間に合わないようです。
フフフ。
【夕食】
・カレー＝631kcal。
・ごはん＝168kcal。
総合計＝1271kcal。
【感想】
おなか空いた・・・。
にょ～ん。
おなかが、おばかになっています。
おなか空いた・・・・。
コンバンス！
衣装＆物置部屋と化している魔の巣窟を掃除しました！
ふぃ～！
明日は、いよいよ最後の砦『居間』との戦いデス。
【間食】
・カフェオレ＝33kcal。
総合計＝472kcal。
【感想】
フム。
今夜の御飯は、旦那様が作ってくれまする。
ニャシシシ。
オハオハ！
一昨日あたりから、大掃除をしております、けだまです。
お風呂、トイレ、台所のレンジが完了しました。
まだまだ先が見えてこない状況に、日頃の行いを反省中で、ございます。
ふぃ～！
【測定結果】
・体重＝58.1kg。
・体脂肪率＝34.5%。
→ダイエット開始時より-3.5kg。
【昼食】
・アップルジュース＝74kcal。
・デニッシュショコラ＝365kcal。
総合計＝439kcal。
【感想】
ふぅ。
一昨日の体重増加から、少し戻ってきました。
今日も掃除して、体を動かしまくりますわよ～！
