ブログ記事一覧｜45歳からのサブスリーへの挑戦記録 -25ページ目
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45歳からのサブスリーへの挑戦記録

陸上未経験の中年サラリーマンが健康維持の目的で始めたジョギング。
気が付けばのめり込んでしまい、サブフォーそしてサブスリーを
目指し奮闘する日々の記録を綴ります。
2019年（45歳）サブフォー達成！
2021年（47歳）サブスリー達成！
2023年（49歳）サブエガ達成！

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    中速ジョグ8㎞ ～夕方ラン～

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    ペース走21㎞ 4'40/㎞ ～休日ラン～

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    VDOT53.5 ～サブ3が見えてきたぞ❗～

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    2月度走行距離251㎞ ～今日は昼休み中速ジョグ6㎞～

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    トラック10000mレース

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    トラック10000m初レース ～やったぜ、自己新！～

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    レース直前刺激走1㎞ ～いよいよ明日はレース本番！～

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    レース前刺激走1000m（ジョグ200m）×2本 ～しばらく雨が続きそうなのねん～

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