今日は息子の６歳の誕生日でした
離婚したのでなかなか直接会えませんが成長をとても実感できます
ただ、最近は会う時には公園で走りまくるんで、僕自身の体力回復と減量を目指したいと
思い立ちました
それで前から通勤途中で気になっていました『FiT24』という、24Hいつでも
自由にトレーニングできるスポーツジムに入会しました
最初は手続きだけのつもりでしたが、そのままトレーニング開始
そしてInBodyという測定機械で現況を測定
体重は去年の10月の誕生日とほぼ変わらず
筋トレや野菜を大目に食べたりと気を付けていましたが、
有酸素運動はほぼしていませんでしたので当然の結果かなぁ
とりあえず、有酸素運動を中心にやっていこうと思っています