これ、だいぶ前に作ったものです。


TV番組の「今日の料理」というのでやっていて、

美味しそう!と思い記憶を頼りに作りました。


くるくるほうれん草の肉餡かけ


ほうれん草を茹でて指でくるくると巻いてお皿に並べ。

その上に肉のあんかけと白髪葱をのせました。


肉餡はほうれん草に全く味がついていないので、

味付けが濃いめになっています。


ほうれん草が美味いvv こうやると沢山食べれますねー青菜。


さ、レシピです。(2人分ぐらい)


ほうれん草・・1/2束 ニンニク・・微塵切り少々

豚挽肉・・100g 酒・・大さじ1 醤油・・大さじ1 砂糖・・大さじ1

鶏がらスープ・・100cc  片栗粉・・少々


①ほうれん草は普通にお湯で茹でて、水にさらして、

水気をちゃんと切ってから少量ずつくるくると巻いて皿に盛る。


②フライパンに油とニンニクを入れ、香りがでるまで炒めます。

 そしたら挽肉を加え、火が通ったら酒を加え更に炒める。

 

③しょうゆ・砂糖を加えて炒めたら、鶏がらスープを加え、

 ちょいと水分が減るまで、待つ。(味は自分でみて加減してください)


④適度な水分量になったら水溶き片栗粉を入れて、

 トロミをつけて、皿に盛ったホウレン草にかけて出来上がり!


星肉餡は味付けは若干こいめに。

星元のレシピでは肉餡に鶏がら・片栗粉は入れてませんのでなくても良い。

  とろみをつけたほうが、青菜に絡まりやすいかなと思ったのです。