カロリーを考えて

来週は、検査がけっこう入っているので、
備えなくては(>_<)

じゃあ、肉を食うなと。。言いたいとこだが、、

唐揚げは、揚げずにオーブンで。
御飯も、少なめに。

お子様ランチプレート復活！

最近、豆板醤にはまり中。

大根の煮物にも、豆板醤を入れてお味噌を入れてみた。

血流が良くなって
これで、レイノーもなくなればいいな


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