69.0（前日比+0.1）風邪ひきなのに食欲旺盛
朝食
おからケーキ
ヨーグルト
目玉焼き、サラダ
コーヒー
昼食
こんにゃくチャプチェ
キットカット
ナッツ
間食
ラムレーズンチーズ2つ
ローソン様のアサイークッキー2つ
ナッツ
豆乳麦芽コーヒー
夕食
卵とレタスのスープ
青椒肉絲
ほうれん草おかか和え
アボカド 3分の1
ウォーキングもせず、とりあえず仕事に行って、とりあえずの家事して、グターっとしていた１日でした。
体がダル重なのは運動不足もあるみたい。肩こりや背中が重い。
横で主人が花粉症でグシュグシュいっている音が耳障り
やはり元気じゃないとなんにもできない。
当たり前だけど、元気が1番。