70.4（前日比-0.3）
快晴の朝。
片道1.5キロを通勤ウォーキングを週3しているんだけど体重が300g落ちていたのが嬉しくて「ちょっとだけ走ってみようか…」って気持ちになった。
格好は通勤服でバッグもあるから電車乗り遅れる風？で走ってみた。
そうしたら
100メートル位で酸欠で倒れそうになりました
はぁーなんて体力ないのかしら。
しかも膝がやられそう（笑）60キロはきらないと無理そう。
娘の習い事中、他のお母さん達とお茶して待っているんだけど秋からバギーラン（赤ちゃんバギーを押しながら走るランニング）をはじめたお母さんが尿漏れが半端ないってカミングアウトしたの。
そうしたら「私も！」「私も！」ってカミングアウトの嵐になってみんなで漏らせば怖くない！走ろうよ！と変な流れになったんだけど（笑）私は幸い尿漏れは無いけど膝と体力が、、、と恥ずかしくて言い出せなかったんだ。でも今書いていて思ったけどどっちもどっちだったねw
かっこいいランニングウェアを着てセントラルパークやワイキキの朝、皇居の周りでもいいや走ってみたいなぁ。←妄想
朝食
コラーゲン入りコーヒー
ほうれん草とソーセージのスクランブルエッグ
いちご
サイリウムわらび餅
昨日はいーいちご（1月15日）の日だったから。
昼食
ブランパン
持参のサラダ、6pチーズ二個
アーモンド効果（グリコの飲み物）
お土産のクッキーとチョコ
ナッツ一掴み
夜
焼きシャケ
大根サラダ
きのこのアヒージョ
ヨーグルト
黒烏龍茶
70キロ台を来週は脱出できるだろうか