やっぱり自宅が落ち着きます！
帰宅後すぐに測ると体重は71.8キロでした。明日からは毎朝の体重をブログに記載していけたらいいなと思ってます
71.8キロ （前日比+-0）
今年の目標は［健康な標準体重］56キロ。あと16キロかぁー。私には物凄く遠く見えるけど頑張ろうと思います。あー遠い。自分が悪いんだから仕方ない。
あと65キロになったら加圧トレーニングのジムに行こうかと企んでます。年末年始、悲しいけど年老いていく両親や親戚を見てやはり足腰、筋肉量は保たないといけないなぁと思いました。
娘の習い事中にいつも駅ビルをプラプラして無駄遣いをしていたのでその時間を有効に使おうかと考えてます。
65キロになったら…っていうのはただ単に今はまだ筋肉うんぬん言ってる場合じゃないからね、運動は週３の通勤ウォーキングくらいだけどまずは自分で頑張ってみるつもり。
あと７キロ。４月くらいから通えたらいいなー。
今日のお昼は京都伊勢丹のお弁当屋さん。
お節で避けてたのにゴボウ食べてしまいました。。。
夜はお鍋でした
明日からお仕事、平常に戻るぞ