今日の三食と台風の一日

東京の風はだんだん強くなってます…

大阪の義理母へ電話してみたら
「川が心配で見に行ってきたの。」

は、はい？！
そういうのが1番危険な事を伝えておきました

その上、避難準備区域になってるよっと言ったら
「逃げる時に雨で滑っても困るしね（笑）家にいた方が安全かも。」とも言っていた

なんだか、、、だんだん手強く（頑固）なってきたような気がする…。




今日は三食お家で食べました。
朝

昼

新潟のとちお油揚げ。焼いたらカリカリで美味しかった油揚げLOVEです。

夜

ハンバーグ おからをつなぎで。
きゅうりときくらげの酢の物
豆腐のお味噌汁
メンマ

メンマ、タケノコの糖質結構あるなぁ、まだまだ知らない事がいっぱい。

国産のキクラゲ。乾物屋さんみたいなところで買えた。これは血糖値によいかなー。

新しいケチャップも購入しました。

糖質は普通の物の半分で100グラムあたり11.1グラムです。

寝ようと思っても眠れないな。。。
みなさんお気をつけて。



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