夕食とボイストレーニング

今日は子供のボイスレッスンの先生に私も30分個人レッスンを受けてきました。でも私、歌は下手でカラオケも今じゃ全く行かないです。
お腹の奥から息をして声をだす、ただこれだけなのにかなり体がスッキリ。
現代人は呼吸が浅いので一日一回は意識して深く呼吸をするのが血液にもストレスにもいいらしいです。
2人でアナ雪熱唱～。

主人のあさっての大腸検査のため消化の良さげな食事でした。