夕食

退院して始めての食事。

主人は栄養士さんから1時間レクチャーを受け、知識だけは万全。あーでもない、こーでもない。うるさい。
作るのは私なんだよ！！

はぁ、一生ヘルシーごはん。
慣れるだろうか。腹八分目です。

ムネ肉の香味野菜ソース
しょうがレモン減塩醤油に胡麻油
しそ、みょうが長ネギをからませる

千切り大根
豆腐とわかめ味噌汁
自家製ピクルス
十穀米150g




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